Değişim, kendinizi anlamakla başlayabilir.

Yetişkin bireylerle, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımı doğrultusunda çalışıyorum. Terapi süreci; bireyin ihtiyaçları, hedefleri ve yaşam öyküsü doğrultusunda planlanır.

Yaşamın farklı dönemlerinde karşılaşılan duygusal ve psikolojik güçlükleri anlamaya, işlevsel baş etme becerileri geliştirmeye ve bireyin psikolojik iyi oluşunu desteklemeye yönelik bir terapi süreci sunuyorum.

Psikolojik destek almak için bir tanı almış olmak ya da yalnızca yoğun bir kriz döneminde olmak gerekmez. Bazen yaşamın getirdiği değişimler, ilişkiler, karar verme süreçleri veya kişinin kendini daha iyi anlamak istemesi de terapiye başvurmak için yeterli bir nedendir.

Terapi, yaşanan güçlükleri anlamlandırmak, yeni bakış açıları geliştirmek ve psikolojik iyi oluşu desteklemek için güvenli bir alan sunar.

Online terapi, terapist ve danışanın güvenli bir çevrim içi platform üzerinden görüntülü görüşme gerçekleştirerek yürüttüğü psikoterapi sürecidir.

Yüz yüze terapiden yalnızca görüşme şekli açısından farklıdır; etik ilkeler, gizlilik ve terapi süreci aynı özenle sürdürülür.

Seanslar, önceden belirlenen gün ve saatte bireysel olarak gerçekleştirilir. Terapi sürecinin sağlıklı ilerleyebilmesi için görüşmelerin sessiz, rahat ve mahremiyetin sağlanabildiği bir ortamda yapılması önemlidir.

Online terapi; bulunduğu şehirde psikolojik desteğe erişemeyen, yoğun çalışma temposu nedeniyle zaman ayırmakta zorlanan, farklı şehir veya ülkede yaşayan ya da yüz yüze görüşme imkânı olmayan kişiler için erişilebilir bir seçenektir.